Ķīnas pēdu masāža .
Pēdu masāža tika atspoguļota 17. gadsimta medicīnas traktātā. Tas ir balstīts uz koncepciju, ka cilvēka ķermenī ir liels skaits enerģijas kanālu. Masējot pēdas, tiek panākta brīva enerģijas kustība pa tām. Un tas ir ļoti svarīgi veselībai. Veicot Taizemes masāžu, var izmantot arī ne tikai rokas, bet arī koka kociņus.
Vispārīga informācija par pēdu masāžu
Pēdas ir tas, uz kā balstās mūsu ķermenis. To funkciju pārkāpums negatīvi ietekmē visu ķermeni. Tātad, ja ir bojāta viena pēda, tiek palielināta slodze uz otru ķermeņa pusi. Tas savukārt izraisa sasprindzinājumu, spazmas un citas problēmas. Lai novērstu nepatīkamus simptomus, daudzi cilvēki sāk lietot dažas tabletes. Bet šāds pasākums var būt tikai īslaicīgs.
Pēdu masāža aizsākās senatnē. Mūsu senči rakstīja traktātus par tā priekšrocībām. Uz pēdām ir liels skaits bioloģisko punktu. Ietekmējot tos, speciālists stimulē noteiktu orgānu darbu. Masāža tiek izmantota ne tikai medicīniskiem nolūkiem. Tas palīdz atpūsties pēc fiziskas slodzes, veselas dienas strādājot uz kājām vai pie datora.
Kāpēc pēdu masāžas metode darbojas?
Uz pēdām ir liels skaits bioloģisko punktu un vairāki desmiti tūkstošu nervu galu. Tādējādi, apmeklējot masāžas terapeitu, mēs ietekmējam visu ķermeni. Austrumos ir vispāratzīts, ka katra pēdas daļa ir saistīta ar noteiktiem orgāniem (kuņģi, plaušām, aknām utt.). Procedūra ir efektīva, pateicoties organisma iekšējo resursu aktivizēšanai. Svarīgi, lai masāžas terapeita apmeklējums nebūtu īslaicīgs, bet gan regulārs. Pretējā gadījumā efekts būs īslaicīgs. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, labāk ir sazināties ar kvalificētiem speciālistiem. Viņiem ir liela pieredze darbā ar dažādām pacientu kategorijām.
Kādas saslimšanas var uzlabot ar pēdu masāžu?
Kā jau minēts, pēdas ir sava veida visa ķermeņa spogulis. Šo apstākli var veiksmīgi izmantot viņa atveseļošanā. Ietekme uz noteiktiem pēdas punktiem palīdz dažādu saslimšanu uzlabošanā.
Saslimšanas, kurām var palīdzēt:
- Trauksmes traucējumi. Daudzi cilvēki vienā vai otrā pakāpē cieš no tiem. Negatīvās ziņas, stress darbā un ikdienas rutīnas neievērošana problēmu tikai pastiprina. Maiga pēdu masāža palīdz mazināt trauksmi. Ir ļoti svarīgi savlaicīgi novērst spriedzi. Pretējā gadījumā tas uzkrājas un var izraisīt nopietnas slimības.
- Hipertensija. Procedūra palīdz pazemināt asinsspiedienu.
- Galvassāpes un migrēna. Šī problēma var būt pastāvīga stresa sekas. Biežas galvassāpes traucē baudīt dzīvi, un migrēna var padarīt cilvēku pat nespējīgu uz vairākām dienām. Pēdu masāža ir efektīvs veids, kā atrisināt šo problēmu, jo palīdz mazināt spriedzi.
- Traumas. Procedūra ir noderīga gan to rašanās novēršanai, gan dzīšanas ātruma palielināšanai. Otrajā gadījumā ir īpaši svarīgi, lai masāžu veiktu pieredzējis speciālists. Procedūra jāieceļ ārstam. Pretējā gadījumā tas radīs tikai kaitējumu.
- Depresija. Masāžas terapeita apmeklējums var būt viena no metodēm šīs slimības ārstēšanā. Pēc sesijas cilvēks jūtas laimīgāks. Pēdu masāža stimulē endorfīnu izdalīšanos.
- Plakanās pēdas. Procedūra var palīdzēt, ja pēc ilgas pastaigas rodas sāpes.
Masāžai ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu. Noderēs hroniska noguruma sindroma gadījumā, palīdzēs harmonijas sasniegšanā un stresa mazināšanā. Tas ir lielisks risinājums pēc smagas darba dienas. Iekšējais līdzsvars palīdzēs uzlabot attiecības ar citiem. Jūs mazāk salūzīsiet, kas samazinās konfliktu skaitu.
Mūsdienās daudzi cilvēki piekopj mazkustīgu dzīvesveidu. Tas notiek gan darbā, gan mājās. Ne visi pavada vakaru nodarbojoties ar fiziskiem vingrinājumiem. Un no rīta tam bieži vien nepietiek laika. Tādējādi pēc darba cilvēks atpūšas, skatoties televizoru vai sēžot pie datora. Negatīva ietekme ir arī pastāvīgai apavu valkāšanai. Mūsu senči ilgu laiku staigāja basām kājām. Mūsdienās bērni jau no mazotnes skraida apavos. Neatkarīgi no tā, cik labi tas ir, no negatīvās ietekmes nevar pilnībā izvairīties. Un kāju masāža šeit kļūs par neaizstājamu palīgu.
Procedūrai ir liela nozīme arī kosmetologu problēmu risināšanā. Galu galā katra sieviete vēlas iegūt gludu ādu bez dažādiem defektiem. Regulāra masāža palīdzēs atbrīvoties no pietūkuma, ādas lobīšanās un uzlabos nagu stāvokli.
Masāžas vispārīgie principi
Šī masāžas tehnoloģija, kas ļauj ietekmēt dažādas pēdas zonas. Procedūra tiek veikta saskaņā ar šādiem principiem:
- Process sākas ar vieglām glāstīšanas kustībām. Pēc tam spiediens tiek palielināts, lai sasildītu augšējo muskuļu slāni.
- Uzmanība jāpievērš katrai pēdas daļai. Tiek masēti arī pirksti, sākot no galiem līdz pamatnei.
- Pēdējā posmā varat veikt nelielu pēdas pagriešanu dažādos virzienos (līdzīgi tam, ko dara, griežot drēbes).
- Papildus spiedienam izmanto arī vieglu piesitienu. Piemēram, masējot papēdi.
- Procedūra beidzas ar vieglu glāstīšanu visā garumā.
Procedūru var beigt ar vienkāršiem vingrinājumiem pēdām: rotāciju, sasprindzinājumu un pievilkšanu. Tas uzlabo saišu elastību, kas samazina to sastiepuma risku.
